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8 formas de meditación en movimiento

NOTA: Después de este genial día de zazen, se abre un período de descanso navideño en el que el dojo permanecerá cerrado. Nos encontramos de nuevo el 9 de enero. Abrazobesos® para todos.

 

[De la Asociación Budista Montaña Tambor del Dharma]

Las 8 Formas de Meditación en Movimiento es un sistema basado en muchos años de práctica y experiencia personal, desarrollado por el maestro Sheng Yen como un medio para permitir que la gente con estilos de vida estresantes y ocupados disfruten de algunos de los beneficios de la meditación Chan. Una serie de ejercicios físicos simples que, además de ejercicio físico, ayudan a relajar el cuerpo y la mente, de modo que uno pueda desarrollar un cuerpo sano y una mente equilibrada.

Posición sentada

Posición de pie

 

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  1. Anónimo
    21 diciembre 2015 en 20:00

    Buenas noches,

    Aprovecho este aviso para desearos felices fiestas, no he podido asistir las ultimas sesiones pero nos veremos en enero.

    Recibid un fuerte abrazo,

    Alfredo

    ________________________________

  2. 23 diciembre 2015 en 18:42

    Gracias, Alfredo. ¡Felices fiestas para ti y los tuyos!

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